Regelmässiges Dehnen bei Coxarthrose

Was ist eine Hüftgelenksarthrose? Neben diesem „normalen Hüftgelenksverschleiß“ ohne erkennbaren Auslöser gibt es verschiedenen Ursachen, die zu einer frühzeitigen Coxarthrose führen wie z.B. Übergewicht.

Eine gute Soforthilfe, die wenig kostet sind so genannte Fersen-Einlagen oder Pufferabsätze. Die Ferseneinlagen lassen sich nur in manche Schuhe einlegen. Am besten direkt beim Schuhorthopäden einmal ausprobieren. Noch besser ist es, wenn man sich […]

Für jemanden der unter Fingerarthrose leidet gilt als oberstes Gesetz, dass man sich mit Alltagshilfen eine Belastung der Fingergelenke weitgehend meiden sollte. Wichtig ist dennoch das durchführen von einfachen Lockerungsübungen bei einer Fingerarthrose. Hierzu öffnet […]