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Arthrose Info

Dehnübungen bei Hüftarthrose 

Dezember 28, 2016 phjconrad_dt9km524 1

Bei einer Hüftarthrose gilt generell wie bei allen anderen Arthrosen auch, dass man das Gelenk in Bewegung hält und Kräftigungsübungen für die Gelenkumgebende Muskulatur machen soll. Allerdings sollten auch Dehnübungen für den Beinbizeps, die Waden, […]

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Arthrose Info

Dehnübungen bei Fingerarthrose

Dezember 28, 2016 phjconrad_dt9km524 0

Für jemanden der unter Fingerarthrose leidet gilt als oberstes Gesetz, dass man sich mit Alltagshilfen eine Belastung der Fingergelenke weitgehend meiden sollte. Wichtig ist dennoch das durchführen von einfachen Lockerungsübungen bei einer Fingerarthrose. Hierzu öffnet […]