Wo erlernt man Arthrose-Bewegungen, das ist wichtig, denn schließlich will man das Gelenk nicht noch weiter strapazieren. Fakt ist, tägliche Bewegungsübungen aller Gelenke, die von Arthrose betroffen sind, können die Krankheit aufhalten oder deren Verlauf verlangsamen.
Wo erlernt man Arthrose Bewegungen?
Arthrose Bewegungen erlernt man am besten während einer ärztlich verordneten Krankengymnastik. Obwohl alle Übungen schnell erlernbar und leicht auszuführen sind, ist es nun besonders wichtig, dass man sie auch richtig durchführt. Erfahrene Krankengymnasten oder ausgebildete Reha-Trainer sind hier am besten geeignet, um mit Ihnen ein Übungsprogramm aufzustellen.
Tipp:
Normale Fitnesstrainer in den Fitnessclubs verfügen nicht über die erforderliche Ausbildung!
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